距南昌城40公里，位于赣江中下游的鄱阳湖之滨，与天下之恋的旅游胜地庐山隔湖相望，与世界候鸟保护区鄱阳湖紧连一体，接壤昌北机场、京九铁路、昌九高速公路，乐昌公路贯通公园全境。

象山森林公园总面积1667.5公顷，森林面积1201公顷。这里原来是块平缓的丘陵，没有成片的林地。1964年秋，当地政府成立了象山林场，种树以用材杉林为主，松林次之，又不断种植了一些经济林、观赏林，现已变成了林木参天，翠竹葱郁的林海。原国家林业部徐有芳部长题写了“江西省象山森林公园”园名。

随着林区的扩大，山水环境的改变，每年3—10月间，相继有候鸟15个种类，共30—40万羽落户林中。其中白鹭8种，占世界白鹭种类的一半以上，它们在这里栖息、繁衍，每年周而复始。每当白鹭惊飞时，遮天蔽日，白浪翻滚，颇为壮观。鹭鸟已成为公园的主要特色，而象山森林公园也以鹭鸟闻名海内外。1999年5月，世界鸟类研究组织——意大利帕维亚大学的教授一行数人来公园考察后，感慨地说：“江西省象山森林公园的鹭鸟种群和数量属世界上最多的地方之一，是生态旅游的好去处。”象山森林公园因此被称为“鹭鸟王国”。

1993年至1999年，公园完成了总体规划设置，划分为鹭鸟观赏区，幽竹游憩区、田园风光区、狩猎区、野炊区和疗养区；开辟的景点有：鹭鸟观赏点、江滨浴场、盘龙洞、龙珠泉、十八天子坟、千年古井和烽火台等自然人文景观。